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Posts Tagged ‘visualisation positive’

Lorsqu’on se lance sur la route du développement personnel, de l’amélioration de soi, il existe toutes sortes de techniques pour parvenir à prendre conscience de ses barrières et arriver à les transformer positivement.

Parmi ces techniques, j’aimerais aujourd’hui vous parler de la visualisation positive.

Dans un premier temps, regardons ensemble à quoi correspond la visualisation positive.

Qu’est-ce que la visualisation positive ?

La visualisation positive correspond à la création d’images mentales positives dans votre esprit afin de réaliser un objectif dans votre vie.

Il s’agit donc de stimuler vos émotions positives grâce à votre imagination. Les images mentales positives  ont le pouvoir de vous connecter à votre imaginaire qui est une partie très importante car elle est  liée à votre subconscient.

De plus, l’image est, par elle-même, un message puissant. En effet, ne dit-on pas qu’une image vaut 1000 mots ?

Maintenant que vous savez ce qu’est la visualisation positive, voyons ensemble comment vous pouvez profiter de ses effets.

Comment utiliser la visualisation positive pour vous avancer vers vos objectifs ?

Tout d’abord il faut que vous définissiez l’objectif que vous désirez atteindre :

–         Avoir un nouvel emploi

–         Acheter une nouvelle voiture

–         Rencontrer la personne idéale pour vous

–         Etc…

Une fois que vous avez une idée claire de ce que vous désirez obtenir, allongez-vous dans un endroit tranquille, où vous êtes sûrs de ne pas être dérangés.

Puis fermez les yeux et prenez quelques respirations profondes afin de vous détendre et de relâcher les tensions musculaires.

Visualisez vous en train de réaliser votre objectif, ressentez la situation comme si vous y étiez, et laisser vos sensations s’amplifier jusqu’à ce que vous soyez rechargé d’énergie positive.

Lorsque vous vous sentez confiant et positif vous pouvez doucement revenir à la réalité et repartez dans votre journée sans penser à vos objectifs. Lâcher prise et laissez la vie vous surprendre en lui faisant confiance.

Répéter cet exercice plusieurs fois par semaine pour que votre inconscient enregistre les messages que vous lui envoyez.

Vous savez maintenant comment utiliser la visualisation positive dans votre vie, alors je vous souhaite : « Bonne réussite dans vos projets »

Sébastien Laude

Réussir sa vie : « Le blog partenaire de votre réussite et de votre bien-être »

https://magicsebwin.wordpress.com

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Pour en savoir plus sur la visualisation positive aussi appelé visualisation créatrice :

La visualisation créatrice par Anne-Béatrice Leygues

Autosuggestion & Visualisation Positive par CHOQUE JACQUES

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