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2 étapes pour garder un esprit positif

Arrêtez de vous disqualifier

Combien sommes-nous à nous déprécier dès la première maladresse venue :

– Qu’est ce que je suis bête !!!

– Oh ! Mince, je suis vraiment stupide !!!

– Etc…

Une simple erreur, et voilà l’ensemble de nos pensées négatives qui ne peut s’empêcher de faire irruption dans notre esprit venant ternir l’image que nous avons de nous-mêmes.

Pourtant, si nous avons fait une erreur, c’est bien parce qu’on était en train d’effectuer une tâche.

Il y a un proverbe africain qui dit :

« L’erreur n’annule pas la valeur du travail accompli. »

Apprendre à regarder le côté positif des choses, changer de regard sur soi-même et sur ces erreurs est une des étapes importantes pour qui désire prendre la vie du bon côté.

Finalement ce n’est qu’une erreur : est-ce que cela mérite de gâcher une partie de votre temps ?

Une astuce pour regarder la vie du bon côté consiste à savoir se récompenser et centrer son attention sur ce que l’on sait faire.

Savoir se faire des compliments

N’attendez pas que l’on vous fasse des compliments mais prenez conscience de la valeur de ce que vous faites et félicitez-vous.

Même si certaines choses ne vous paraissent pas compliquées à faire, il faut quand même prendre du temps pour les faire.

Si nous prenons du temps pour les faire, c’est qu’elles ont une valeur, qu’elles représentent quelque chose d’assez important pour qu’on y prête attention.

Donc, sachez reconnaître la valeur de ce que vous faites.

Et quelque chose de plus important encore, c’est de prendre conscience de « la valeur de ce que vous êtes ».

Il n’y a rien besoin de faire pour « être ». Et pourtant, c’est certainement notre plus grand trésor.

Certains se demanderont : mais je dois me réjouir d’être quoi ?

Commencez alors simplement par vous réjouir d’être vous-mêmes.

D’être vivant. D’être ici, en ce moment, à respirer. D’avancer vers un état d’esprit plus positif chaque jour. D’être en chemin vers des prises de conscience qui vont vous permettre de grandir. D’avancer vers la personne que vous désirez être.

L’essentiel c’est de prendre du plaisir à être en votre présence.

Pour cela, cultivez en vous un jardin de pensées et d’émotions positives, soyez généreux avec vous-même et récompensez-vous pour vos efforts accomplis.

« Plus on est bon et généreux avec soi-même, plus on sera enclin à l’être avec les autres. »

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Sébastien Laude

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Un livre pour vous aider à penser positif :

-> 81 façons de penser positif par Marie Borrel

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