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Posts Tagged ‘apprendre à s’aimer’

Savoir se différencier des autres pour être bien avec soi

Lorsqu’on vit en société, il vient forcément un jour ou on est confronté au regard des autres.

Que ce soit pour recevoir des compliments, ou bien, pour être critiqué, cela demande de savoir prendre du recul pour rester fidèle à soi-même.

En effet, chaque message qui vous est adressé peut entrainer différentes réactions allant de l’indifférence au fait d’être profondément touché ou affecté.

Être bien avec soi-même passe donc par une distanciation de notre entourage.

Comment faire alors pour trouver la bonne distance entre soi et les autres ?

S’accorder du temps pour se retrouver

Face à tous ces messages qui vous sont adressés, il est nécessaire pour parvenir à trouver son équilibre et être bien avec soi de s’accorder du temps.

Cela peut sembler évident, pourtant il apparaît que de nombreuses personnes peuvent ressentir de la culpabilité à l’idée de s’occuper d’elles ?

Que ce soit parce que quelqu’un a besoin de vous, ou encore, parce qu’il reste des tâches que vous désirez terminer, les raisons de s’oublier sont nombreuses et variées.

Pourtant chaque personne pour être bien avec elle-même a besoin d’un temps pour se retrouver.

Quelle est alors la solution pour trouver du temps pour soi ?

Inclure un créneau « temps pour soi » dans votre planning

Lorsqu’on a du mal à trouver du temps pour soi, une bonne solution peut être de se bloquer un créneau horaire dans le tumulte de vos préoccupations.

Que ce soit 30 minutes ou plus, il est important de les planifier dans votre agenda, au même titre que vos rendez-vous pour le travail.

Prenez rendez-vous avec vous-mêmes et prenez conscience que ce n’est pas un luxe mais bien un besoin à satisfaire qui influe sur votre bien être.

Lorsqu’on n’a pas l’habitude de s’accorder de tels moments, on peut se demander :

A quoi ça sert « un moment pour soi » ?

Pourquoi s’accorder du temps ?

Lorsqu’on est pris par le rythme de la vie, on n’a pas toujours le temps de se poser, d’où parfois un sentiment d’insatisfaction ou de fatigue.

Prendre un temps pour vous, c’est vous permettre de pouvoir :

apprécier ce que vous faites.

vous remettre en question.

trouver un moment de repos

ou encore répondre à d’autres de vos besoins…

Ainsi, vous aurez des moments pour vous permettre de trouver en vous de la satisfaction, de vous sentir bien.

Vous aurez un espace vide dans le flot d’agitation que peut générer la vie moderne.

Ces moments sont également une occasion de se recentrer sur vous et de faire acte de quelque chose de trop souvent négligé…

Être bien avec soi-même et savoir s’écouter

Prendre le temps de s’écouter.

Écouter son corps, écouter ses sentiments, écouter ses désirs, écouter le silence…

L’écoute, bien que souvent négligée, est nécessaire pour parvenir à reconnaître ses besoins.

C’est donc la première étape pour être bien avec soi ou tout du moins prendre contact avec son être profond.

Lorsqu’on est habitué à être dans l’action, de tels moments de calme peuvent faire peur.

En effet, se retrouver seul face à soi-même, c’est aussi faire face aux parties de nous que l’on peut oublier et donc prendre conscience de nos failles.

Pourtant, comme le dit le proverbe :

« Mieux vaut tard que jamais »

Quoi qu’il arrive dans une vie, ce que l’on fait nous rattrape toujours, donc autant s’armer de courage aujourd’hui pour apprendre à s’aimer tel que l’on est.

Vos qualités comme vos défauts font partie de ce que vous êtes, et ce n’est qu’en apprenant à vous accepter ainsi que vous pourrez grandir.

Donc, il ne vous reste qu’une chose à faire…

Faites le choix d’être bien

Votre vie n’est que le résultat des choix que vous avez fait (consciemment ou inconsciemment).

Alors choisissez d’être bien, et profiter du temps que vous vous accordez pour apprendre à vous aimer.

Être bien dans sa peau, être bien dans sa tête, être bien avec ses sentiments, c’est un choix.

Il n’y que vous qui puissiez prendre cette décision.

Personnellement, c’est tout ce que je souhaite à toutes les personnes qui lisent ces lignes.

« Faites le choix d’être bien »

Pour votre plus grand bonheur et celui des gens qui vous aiment.

Bonne réussite

Sébastien Laude

Réussir sa vie : « Le blog partenaire de votre réussite et de votre bien être »

http://vendre.wordpress.com

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